Colágeno é indicado a partir dos 35 anos para evitar desgaste da cartilagem
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano e funciona como uma espécie de tijolo na construção de diversos tecidos: ossos, dentes, tendões, músculos e pele. O problema é que, com o passar do tempo, sua fabricação natural diminui. Nunca deixamos de produzi-lo, mas um conjunto de fatores afeta a sintetização do colágeno a partir dos 35 anos, como dieta, estilo de vida e questões de saúde. Especialistas indicam fazer suplementação de colágeno a partir dessa idade. Ma