Viver ou visitar Londres pode ser uma experiência incrível, mas o clima típico da cidade, famoso por ser úmido, cinzento e instável, traz alguns desafios que merecem atenção quando o assunto é saúde.

Na busca por resultados rápidos, muitas pessoas recorrem a dietas restritivas e medicamentos para emagrecer sem a orientação de profissionais.

Um simples exame de sangue e urina pode indicar se os rins estão funcionando corretamente.

Com atenção e equilíbrio, dá para curtir todos os momentos sem colocar sua saúde em risco. Afinal, cuidar do corpo e da mente deve continuar mesmo fora da rotina.

Quando o assunto é saúde, prevenir continua sendo o melhor caminho. E quando falamos sobre o diabetes tipo 2, que está diretamente ligado ao estilo de vida, isso fica ainda mais evidente.

Se você tem sentido desconfortos físicos sem causa aparente, talvez seja hora de olhar com mais carinho para a sua saúde emocional.

Viver em Londres pode ser uma experiência maravilhosa, mas também desafiadora. A boa notícia é que cuidar da mente não precisa custar caro.

Se você sente que está dormindo mal com frequência, vale a pena observar o que está colocando no prato e conversar com um nutricionista pode ser o primeiro passo.

Viver em Londres tem seu charme em todas as estações. No entanto, para muitas pessoas, o período das flores e do aumento do pólen no ar marca também o início de um desafio: a temporada de alergias respiratórias.

Cuidado com as informações que você consome online sobre saúde e bem-estar.