Você sabia que caminhar pode ser o segredo para dormir melhor, melhorar seu ânimo e até reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas? Mas, o que dizem os estudos científicos sobre quando, como e por que é melhor caminhar? Primeira pergunta: faz diferença a hora em que saímos para caminhar? Andar faz bem a qualquer hora do dia (ou da noite), mas estudos indicam que fazê-lo pela manhã traz benefícios adicionais. Isso porque não se trata apenas de movimento, mas também de luz

Os tempos de distanciamento social levaram muitas pessoas a adquirir níveis altos de estresse, ansiedade, síndrome do pânico, entre outras condições. Para combater estes males, é importante diminuir as pressões externas, encontrando alternativas para que o trabalho ou o estudo possa ser realizado de forma mais tranquila. Também é indicado encontrar o equilíbrio emocional, sendo capaz de administrar melhor o tempo entre trabalho, família e dedicação pessoal. Buscar apoio de ou

Certamente você já deve ter ouvido falar na Tribulus Terrestris. Essa planta cresce em várias regiões do mundo, como Europa, Ásia e África, e é utilizada há milhares de anos pela Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda. O médico nutrólogo, Gabriel Azzini explica que muita gente acredita que ela aumenta o desejo sexual e os níveis de testosterona, um hormônio muito importante para melhorar a saúde sexual. Então vamos discutir se isso é verdade e o que os últimos artigos cientí

Estudo feito a partir de dados de mais de 300 mil mulheres no Reino Unido sugere que a infecção de grávidas por coronavírus na época do nascimento pode aumentar as chances de partos prematuros e também de natimortos, embora os riscos gerais permaneçam baixos. Os cientistas dizem que, embora a maioria das gestações não seja afetada, os resultados da pesquisa devem encorajar as mulheres grávidas a tomarem vacinas quando forem chamadas. O estudo, publicado em maio no American Jo