Você sabia que sintomas como cansaço sem motivo, irritabilidade, dificuldade para emagrecer ou até queda de cabelo podem estar ligados a um desequilíbrio hormonal? E aqui vem um ponto importante: a alimentação tem um papel direto nesse processo.

Se você sente que está dormindo mal com frequência, vale a pena observar o que está colocando no prato e conversar com um nutricionista pode ser o primeiro passo.

Ao incluir hábitos saudáveis no meio das comemorações, você garante não só momentos inesquecíveis, mas bem-estar.

A chave para emagrecer de maneira saudável é adotar hábitos que você pode manter a longo prazo.

Além de ser uma delícia, o chocolate também pode oferecer uma série de benefícios à saúde quando consumido com moderação.

É possível desfrutar das mesas fartas e das festas de final de ano sem comprometer a saúde e o bem-estar.

Cuidar da sua saúde é fundamental para uma vida plena e equilibrada. O médico nutrólogo desempenha um papel crucial nesse processo,...

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