Esperar os sintomas aparecerem nem sempre é a melhor forma de cuidar da saúde. Muitas condições, como pressão alta, colesterol elevado e diabetes, podem evoluir de forma silenciosa. Os exames de rotina permitem acompanhar o funcionamento do organismo, identificar alterações precocemente e definir os cuidados mais adequados para cada fase da vida.

Muita gente acredita que só precisa fazer exames quando sente alguma coisa. Mas, na prática, algumas das condições mais comuns da atualidade podem se desenvolver por anos sem causar qualquer sintoma.

Antes de focar apenas na balança, é importante entender o que realmente pode estar acontecendo com a sua saúde. Hormônios, metabolismo, sono ruim, estresse, ansiedade, alterações da tireoide e até fadiga podem impactar diretamente o funcionamento do corpo e dificultar o emagrecimento. E é por isso que tentar “mais uma dieta” nem sempre resolve.

Muita gente convive com esses sintomas no dia a dia sem imaginar que eles podem estar relacionados à pressão alta ou alterações na glicemia.

Adaptar a alimentação funcional à rotina de Londres não é sobre criar uma nova vida.É sobre organizar a que você já tem.

Quando o assunto é saúde, prevenir continua sendo o melhor caminho. E quando falamos sobre o diabetes tipo 2, que está diretamente ligado ao estilo de vida, isso fica ainda mais evidente.

Na nova série do Blog Dos Doutores, o Dr. Flavio Messina explica em detalhes, sintomas e doenças que afetam a nossa sociedade. Acompanhe...