Depois dos 30, manter uma rotina de acompanhamento médico ajuda a entender melhor o próprio corpo e identificar alterações que podem passar despercebidas. E não precisa esperar chegar aos 40 ou 50 anos para começar. Quanto antes você conhece seus fatores de risco e estabelece bons hábitos, mais preparado estará para cuidar da sua saúde ao longo da vida.