Aproveitar as festas faz parte da vida. Cuidar do corpo também. Não é sobre perfeição, e sim sobre atenção aos sinais.

Falar sobre DSTs ainda é um tabu para muita gente, mas cuidar da saúde sexual é tão importante quanto cuidar do coração, da alimentação ou da saúde mental.

Férias são sinônimo de descanso, mudança de rotina e, muitas vezes, viagem. Mas antes de arrumar as malas, existe um passo importante que muita gente esquece: cuidar da saúde.

Nem sempre o câncer de mama aparece como um caroço. Em muitos casos, os primeiros sinais surgem na pele e acabam passando despercebidos no dia a dia.

Hábitos alimentares, sedentarismo, consumo de álcool, tabagismo e até a qualidade do sono têm impacto direto sobre a saúde das células e o equilíbrio hormonal.

A exaustão frequente não deve ser ignorada — ela pode indicar desde hábitos desequilibrados até condições de saúde que precisam de atenção médica.

Esses sinais não devem ser ignorados. O ideal é conversar com um médico, solicitar exames e entender o que seu corpo está tentando dizer. Quanto antes, melhor!

Cada criança tem seu tempo, mas quando o atraso aparece em várias áreas ao mesmo tempo, é hora de ficar atento.

Um simples exame de sangue e urina pode indicar se os rins estão funcionando corretamente.

Com atenção e equilíbrio, dá para curtir todos os momentos sem colocar sua saúde em risco. Afinal, cuidar do corpo e da mente deve continuar mesmo fora da rotina.