Aproveitar as festas faz parte da vida. Cuidar do corpo também. Não é sobre perfeição, e sim sobre atenção aos sinais.

Você sabia que sintomas como cansaço sem motivo, irritabilidade, dificuldade para emagrecer ou até queda de cabelo podem estar ligados a um desequilíbrio hormonal? E aqui vem um ponto importante: a alimentação tem um papel direto nesse processo.

Quando o assunto é saúde, prevenir continua sendo o melhor caminho. E quando falamos sobre o diabetes tipo 2, que está diretamente ligado ao estilo de vida, isso fica ainda mais evidente.

Se você sente que está dormindo mal com frequência, vale a pena observar o que está colocando no prato e conversar com um nutricionista pode ser o primeiro passo.

A chave para emagrecer de maneira saudável é adotar hábitos que você pode manter a longo prazo.

Além de ser uma delícia, o chocolate também pode oferecer uma série de benefícios à saúde quando consumido com moderação.

Cuidar da sua saúde é fundamental para uma vida plena e equilibrada. O médico nutrólogo desempenha um papel crucial nesse processo,...

Há uma diversidade de sintomas leves e graves da deficiência da vitamina B12. As principais são: anemia, insomnia, fraqueza física, esquecim