Antes de focar apenas na balança, é importante entender o que realmente pode estar acontecendo com a sua saúde. Hormônios, metabolismo, sono ruim, estresse, ansiedade, alterações da tireoide e até fadiga podem impactar diretamente o funcionamento do corpo e dificultar o emagrecimento. E é por isso que tentar “mais uma dieta” nem sempre resolve.

Na busca por resultados rápidos, muitas pessoas recorrem a dietas restritivas e medicamentos para emagrecer sem a orientação de profissionais.