Você sabia que sintomas como cansaço sem motivo, irritabilidade, dificuldade para emagrecer ou até queda de cabelo podem estar ligados a um desequilíbrio hormonal? E aqui vem um ponto importante: a alimentação tem um papel direto nesse processo.

Você já parou para pensar que o seu intestino pode estar atrapalhando o seu emagrecimento?

Se você sente que está dormindo mal com frequência, vale a pena observar o que está colocando no prato e conversar com um nutricionista pode ser o primeiro passo.