As canetas para emagrecimento podem ser uma opção para algumas pessoas, mas não são indicadas da mesma forma para todos. Antes de começar, é importante avaliar o seu estado de saúde, histórico, medicamentos em uso e objetivos. Além disso, o acompanhamento ao longo do tratamento é fundamental para observar a resposta do organismo, ajustar a estratégia quando necessário e trabalhar também a alimentação e os hábitos que ajudam na manutenção dos resultados.

Antes de começar qualquer estratégia nutricional, vale a pena fazer uma pergunta: será que o seu organismo realmente precisa daquilo que você está a fazer?

A nutrição funcional olha para a saúde de forma mais ampla. Em vez de focar apenas no peso ou na contagem de calorias, ela busca entender como a alimentação influencia o funcionamento do organismo como um todo.

A verdade é simples:o seu corpo está o tempo todo tentando se comunicar com você. Ignorar esses sinais pode transformar algo pequeno em um problema maior lá na frente.

Se o cansaço já faz parte da sua rotina, talvez seja o momento de investigar com mais atenção

Adaptar a alimentação funcional à rotina de Londres não é sobre criar uma nova vida.É sobre organizar a que você já tem.

Você já parou para pensar que o seu intestino pode estar atrapalhando o seu emagrecimento?

Pouco tempo depois de você chegar à Inglaterra, você vai sentir saudades do nosso velho arroz com feijão, carne e uma saladinha.

Entendemos que mudar hábitos alimentares não é fácil. E, pensando em te ajudar a vencer mais esse desafio, nós unimos Psicologia e Nutrição.

Você come aquela pizza deliciosa e, em poucos minutos, vem uma baita queimação? Ao saborear a macarronada, parece que ela fica o dia todo...