Antes de começar qualquer estratégia nutricional, vale a pena fazer uma pergunta: será que o seu organismo realmente precisa daquilo que você está a fazer?

A nutrição funcional olha para a saúde de forma mais ampla. Em vez de focar apenas no peso ou na contagem de calorias, ela busca entender como a alimentação influencia o funcionamento do organismo como um todo.

A verdade é simples:o seu corpo está o tempo todo tentando se comunicar com você. Ignorar esses sinais pode transformar algo pequeno em um problema maior lá na frente.

Se o cansaço já faz parte da sua rotina, talvez seja o momento de investigar com mais atenção

Adaptar a alimentação funcional à rotina de Londres não é sobre criar uma nova vida.É sobre organizar a que você já tem.

Você já parou para pensar que o seu intestino pode estar atrapalhando o seu emagrecimento?

Pouco tempo depois de você chegar à Inglaterra, você vai sentir saudades do nosso velho arroz com feijão, carne e uma saladinha.

Entendemos que mudar hábitos alimentares não é fácil. E, pensando em te ajudar a vencer mais esse desafio, nós unimos Psicologia e Nutrição.

Você come aquela pizza deliciosa e, em poucos minutos, vem uma baita queimação? Ao saborear a macarronada, parece que ela fica o dia todo...

Algumas celebridades aqui na Inglaterra começaram a postar perda de peso expressivas em suas redes sociais, dando crédito ao uso de certas..