O desânimo e a ansiedade não precisam controlar sua rotina. Com pequenas mudanças no dia a dia e, quando necessário, o apoio da terapia, é possível reencontrar o equilíbrio e cuidar da sua saúde mental de forma contínua.

A terapia ajuda a prevenir problemas mais sérios, melhora a qualidade de vida e dá ferramentas para lidar melhor com desafios do dia a dia.

Se você tem sentido desconfortos físicos sem causa aparente, talvez seja hora de olhar com mais carinho para a sua saúde emocional.

Viver em Londres pode ser uma experiência maravilhosa, mas também desafiadora. A boa notícia é que cuidar da mente não precisa custar caro.

Confira algumas dicas práticas e hábitos saudáveis ​​que você pode encaixar perfeitamente na sua rotina londrina.

Setembro, o mês dedicado à prevenção do suicídio. Esse é um problema que afeta muitas mulheres e imigrantes, que, por diversos fatores.