A exaustão frequente não deve ser ignorada — ela pode indicar desde hábitos desequilibrados até condições de saúde que precisam de atenção médica.

O desânimo e a ansiedade não precisam controlar sua rotina. Com pequenas mudanças no dia a dia e, quando necessário, o apoio da terapia, é possível reencontrar o equilíbrio e cuidar da sua saúde mental de forma contínua.

Viver em Londres pode ser uma experiência maravilhosa, mas também desafiadora. A boa notícia é que cuidar da mente não precisa custar caro.

A saúde mental masculina é um tema importante, mas ainda cercado de preconceitos. Homens também sofrem com ansiedade, depressão e estresse

Algumas celebridades aqui na Inglaterra começaram a postar perda de peso expressivas em suas redes sociais, dando crédito ao uso de certas..