Hábitos alimentares, sedentarismo, consumo de álcool, tabagismo e até a qualidade do sono têm impacto direto sobre a saúde das células e o equilíbrio hormonal.

O desânimo e a ansiedade não precisam controlar sua rotina. Com pequenas mudanças no dia a dia e, quando necessário, o apoio da terapia, é possível reencontrar o equilíbrio e cuidar da sua saúde mental de forma contínua.

A menopausa não precisa ser um período de sofrimento. Com informação, acompanhamento médico e hábitos saudáveis, é possível viver essa fase de forma mais leve, saudável e confiante.

A terapia ajuda a prevenir problemas mais sérios, melhora a qualidade de vida e dá ferramentas para lidar melhor com desafios do dia a dia.

Viver ou visitar Londres pode ser uma experiência incrível, mas o clima típico da cidade, famoso por ser úmido, cinzento e instável, traz alguns desafios que merecem atenção quando o assunto é saúde.

Na busca por resultados rápidos, muitas pessoas recorrem a dietas restritivas e medicamentos para emagrecer sem a orientação de profissionais.

Um simples exame de sangue e urina pode indicar se os rins estão funcionando corretamente.

Quando o assunto é saúde, prevenir continua sendo o melhor caminho. E quando falamos sobre o diabetes tipo 2, que está diretamente ligado ao estilo de vida, isso fica ainda mais evidente.

O primeiro passo para uma boa recuperação é entender que não existe uma fórmula única. O tempo e a forma como o corpo responde a uma lesão variam de pessoa para pessoa.

Se você sente que está dormindo mal com frequência, vale a pena observar o que está colocando no prato e conversar com um nutricionista pode ser o primeiro passo.