Doenças respiratórias: causas e prevenção!
O sistema respiratório é composto pelos seguintes órgãos: pulmões, fossas nasais, boca, faringe, laringe, traqueia, brônquios, alvéolos pulmonares e sacos alveolares. E os problemas que atacam algum desses órgãos são chamadas de doenças respiratórias, sendo divididas em doenças alérgicas e infecciosas.
As doenças respiratórias são a terceira maior causa de morte no mundo. Dentre as causas que provocam as doenças respiratórias estão o tabagismo, fatores genéticos e climáticos.
Dentre as enfermidades mais comuns do sistema respiratório estão: Bronquite, rinite, sinusite, asma, gripe, resfriado, faringite, enfisema pulmonar, câncer de pulmão, fibrose pulmonar, tuberculose e pneumonia.
Não há como estar imune das doenças respiratórias, mas há fatores que ajudam a prevenir, confira algumas dicas:
- Tome bastante líquido: Manter a hidratação do corpo é fundamental e recomendado para todas as épocas, além de água e chá os sucos de frutas que contenham vitamina C também auxiliam na prevenção de gripes e resfriados, nos alimentos procure sempre ingerir legumes.
- Respire ar puro: Procure evitar ambientes fechados e ar condicionado, prefira lugares arejados e limpos.
- Evite os ácaros: Tapetes, cortinas e cobertores de lã são propícios para abrigar ácaros e são um perigo para a saúde respiratória, se puder evitar estes itens melhor, caso contrário procure mantê-los sempre higienizados e limpos.
- Lave sempre as mãos: As mãos são uma das principais fontes de contágio de doenças como a gripe, por isso lavar as mãos sempre que puder é o ideal. O uso do álcool gel também é recomendado.
- Adote uma dieta saudável: Uma alimentação equilibrada e saudável reforça o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.
Atualmente existe vacinas que proporcionam proteção contra diversos vírus que provocam problema respiratórios. Como sempre o remédio mais indicado é a prevenção. Para agendar sua consulta acesse goo.gl/XtFNjY