O que fazer se você tiver sintomas de coronavírus novamente?

Se você tiver sintomas de coronavírus (COVID-19) novamente, deve isolar-se imediatamente e fazer um teste.

Os sintomas são febre alta, tosse nova e contínua ou perda ou alteração do olfato ou paladar.

Você também deve isolar-se novamente se:

· alguém com quem você mora tem sintomas;

· alguém em sua bolha de suporte teve sintomas e você esteve em contato próximo com ele desde o início dos sintomas ou ate 48 horas antes deles começarem. A pessoa com sintomas deve fazer um teste.

O que é uma bolha de suporte?

Você deve isolar-se novamente caso presencie os sintomas da COVID-19, mesmo que já tenha obtido um resultado positivo no passado. Você provavelmente tem alguma imunidade ao coronavírus, mas ainda não está claro por quanto tempo ela dura.

O que fazer em casa caso sinta falta de ar

Se você estiver se sentindo sem fôlego, tente manter o ambiente fresco. Experimente diminuir o aquecimento ou abrir uma janela. Não use um ventilador, pois pode espalhar ainda mais o vírus.

Você também pode tentar:

• inspirando lentamente pelo nariz e expirando pela boca, com os lábios juntos como se você estivesse soprando uma vela suavemente

• sentado em uma cadeira ereto

• relaxando seus ombros, para que você não fique curvado

• inclinar-se ligeiramente para a frente - apoie-se colocando as mãos nos joelhos ou em algo estável como uma cadeira

Fonte: nhs.uk

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